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不过身体是一切的根本，辟谷之法太过玄虚深奥，还需慢慢的实践和总结，万一把身体弄出了问题，那就后悔莫及，毕竟饿得太久，对消化机能有损伤。
并且要更替体内物质，也就意味着极度的消耗，一两次也就罢了，身体根基还在，若是多次如此，必然动摇了根基。
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